Един евтин зеленчук е изключително полезен за сърцето, той може да понижи кръвното налягане.
Зеленчукът, който сваля кръвното и лекува сърцето
Диетологът Александра Степаненко обясни кой зеленчук може да намали кръвното налягане и риска от сърдечни заболявания .
Лекар: Този вкусен летен плод нормализира кръвното и чисти червата, яжте го всеки ден
„Краставиците са не само вкусни, но и полезни за здравето. Те са отличен източник на калий и магнезий. Тези два минерала понижават кръвното налягане и намаляват риска от сърдечни заболявания“, отбелязва експертът.
В допълнение, краставиците имат положителен ефект върху храносмилането, а танините, полифенолите и флавоноидите в състава им абсорбират свободните радикали, осигурявайки противораков ефект.
Лекар: Това са 5-те най-добри зеленчука за сваляне на високо кръвно
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
